So benutzen Sie diesen Rechner
Wählen Sie metrisch oder imperial und geben Sie Gewicht und Größe ein. Der BMI ist eine schnelle Orientierungszahl, die das Gewicht ins Verhältnis zur Größe setzt. Für Erwachsene unterscheidet die Weltgesundheitsorganisation Untergewicht (unter 18.5), Normalgewicht (18.5 bis 24.9), Übergewicht (25 bis 29.9) und Adipositas (ab 30).
Der BMI misst das Körperfett nicht direkt. Bei muskulösen Menschen kann er es überschätzen, bei älteren unterschätzen, und für Kinder und Jugendliche gelten andere Bereiche. Sehen Sie ihn als Ausgangspunkt für ein Gespräch mit einer medizinischen Fachperson.
Die Formel
BMI = Gewicht in kg ÷ (Größe in m)²
In imperialen Einheiten: BMI = 703 × Gewicht in lb ÷ (Größe in Zoll)².
Rechenbeispiel
Wer 70 kg wiegt und 1.75 m groß ist, hat einen BMI von 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 70 ÷ 3.0625 = 22.9 und liegt damit im Normalgewicht.
Dieser Rechner liefert eine allgemeine Schätzung für Erwachsene. Er ersetzt keine medizinische Beratung. Sprechen Sie mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer anderen Fachperson über Ihre persönliche Situation.
Häufige Fragen
Ist der BMI für Sportler aussagekräftig?
Oft nicht. Muskeln sind dichter als Fett, eine muskulöse Person kann daher einen hohen BMI bei wenig Körperfett haben. Eine Körperfettschätzung ist eine sinnvolle zweite Prüfung.
Gilt der BMI für Kinder?
Kinder und Jugendliche werden mit alters- und geschlechtsspezifischen Wachstumskurven beurteilt, nicht mit den hier gezeigten Bereichen für Erwachsene.
Gelten die Bereiche für alle gleich?
Manche Gesundheitsorganisationen verwenden für Menschen asiatischer Herkunft niedrigere Grenzwerte, weil Gesundheitsrisiken schon bei einem niedrigeren BMI steigen können.