如何使用这个计算器
选择公制或英制,然后输入体重和身高。BMI 是一个把体重和身高相比较的简便指标。对于成年人,世界卫生组织的分类是:体重过轻(低于 18.5)、健康体重(18.5 到 24.9)、超重(25 到 29.9)和肥胖(30 及以上)。
BMI 并不直接测量体脂。对肌肉发达的人可能高估,对老年人可能低估,儿童和青少年的标准也不同。请把它当作与专业医护人员交流的起点。
公式
BMI = 体重(千克) ÷ (身高(米))²
使用英制单位时:BMI = 703 × 体重(磅) ÷ (身高(英寸))²。
计算示例
体重 70 kg、身高 1.75 m 的人,BMI 是 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 70 ÷ 3.0625 = 22.9,属于健康体重范围。
本计算器提供的是针对成年人的一般估算,不构成医疗建议。具体情况请咨询医生或其他有资质的健康专业人士。
常见问题
BMI 对运动员准确吗?
往往不准。肌肉比脂肪密度大,所以肌肉发达的人可能 BMI 偏高而体脂很低。估算体脂率是很有用的第二项检查。
BMI 适用于儿童吗?
儿童和青少年要按年龄和性别对应的生长曲线来评估,不适用这里显示的成人标准。
标准对所有人都一样吗?
一些卫生机构对亚洲人群采用更低的界限,因为健康风险在较低的 BMI 时就可能升高。例如中国的成人标准把 24 及以上定为超重、28 及以上定为肥胖。