Cómo usar esta calculadora
Elige métrico o imperial y después introduce tu peso y tu altura. El IMC es un número rápido de cribado que compara el peso con la altura. En adultos, la Organización Mundial de la Salud lo agrupa en bajo peso (menos de 18.5), peso saludable (de 18.5 a 24.9), sobrepeso (de 25 a 29.9) y obesidad (30 o más).
El IMC no mide la grasa corporal directamente. Puede sobrestimarla en personas musculosas e infravalorarla en personas mayores, y los rangos son distintos en niños y adolescentes. Tómalo como punto de partida para hablar con un profesional sanitario.
La fórmula
IMC = peso en kg ÷ (altura en m)²
En unidades imperiales: IMC = 703 × peso en lb ÷ (altura en pulgadas)².
Ejemplo resuelto
Una persona que pesa 70 kg y mide 1.75 m tiene un IMC de 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 70 ÷ 3.0625 = 22.9, dentro del rango de peso saludable.
Esta calculadora da una estimación general para adultos. No es un consejo médico. Habla con un médico u otro profesional sanitario cualificado sobre tu caso.
Preguntas frecuentes
¿El IMC es fiable para deportistas?
A menudo no. El músculo es más denso que la grasa, así que una persona musculosa puede tener un IMC alto con poca grasa corporal. Una estimación de la grasa corporal es una buena segunda comprobación.
¿El IMC se aplica a los niños?
A los niños y adolescentes se les evalúa con tablas de crecimiento por edad y sexo, no con los rangos de adultos que se muestran aquí.
¿Los rangos son iguales para todo el mundo?
Algunos organismos sanitarios usan umbrales más bajos para personas de origen asiático, porque los riesgos para la salud pueden aumentar con un IMC menor.